Cure/Régime Pomme
2019 . Lundi 18 Novembre
 
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    Cure/Régime Pomme

    Si vous avez besoin de perdre du poids rapidement, le régime de la pomme est la diète qu'il vous faut. Avec le régime de la pomme, vous réussirez à perdre une taille des hanch...

     
     

Minceur

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Tags : Régime pomme . mincir . perdre du poids . perte de poids . maigrir . amincissant . cure minceur .

 

Régime pomme

Si vous avez besoin de perdre du poids rapidement, le régime de la pomme est la diète qu'il vous faut. Avec le régime de la pomme, vous réussirez à perdre une taille des hanches et réduire la graisse du ventre.
Ce régime détox à base de fruits vous aidera à purifier votre corps, à perdre du poids rapidement et vous sentir mieux en général. Le type de pomme n'a pas d'importance dans ce régime.
A continuation nous vous présentons les meilleurs régimes à base de pommes pour perdre du poids:
- Régime des 3 pommes par jour pour maigrir 2 kg en 7 jours (diète modérée)
- Régime de la pomme pour maigrir 4 kg en 5 jours (régime strict)

Régime recommandé à toute personne en bonne santé. Régime déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes, personnes sous traitement médical ou qui ont de l'anémie.

Menu diététique 1:

Avec ce régime des 3 pommes, oubliez de faire de grands sacrifices pour perdre du poids. En mangeant 3 pommes par jour, vous pourrez non seulement récupérer votre silhouette mais aussi améliorer votre santé.

Lundi:

Petit déjeuner:
- 1 infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 1 tranche de pain complet avec 1 cuillère de fromage sans matière grasse.

Mi-journée:
- 1 tasse de compote de pomme, ou 1 pomme au four.

Déjeuner:
- ¼ poulet au four avec des légumes cuits à la vapeur.
- gélatine de régime, avec 1 pomme et 1 pêche.
- 1 yaourt écrémé.

Goûter:
- 1 infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 3 biscuits aux céréales, avec du fromage sans matière grasse.

Dîner:
- salade avec céleri et épinards.
- 1 pomme de terre au four (petite).
- purée de pommes, cannelle et crème diététique.

Mardi:

Petit déjeuner:
- infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 1 tranche de pain complet avec 1 cuillère de fromage sans matière grasse.

Mi-journée:
- 1 portion de salade de fruits avec pomme, fraises et orange.

Déjeuner:
- omelette aux asperges (seulement 1 oeuf), salade avec carottes râpés et pomme râpé.
- 1 yaourt écrémé.
- 1 tranche de melon.

Goûter:
- infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 3 biscuits aux céréales avec fromage sans matière grasse.

Dîner:
- salade de tomates, fromage blanc sans matière grasse (2 tranches) et basilique.
- 1 part de tarte de légumes.
- 1 pomme au four.

Mercredi:

Petit déjeuner:
- 1 infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 1 tranche de pain complet avec 1 cuillère de fromage sans matière grasse.

Mi-journée:
- 1 pomme.

Déjeuner:
- filet de merlu.
- salade avec du chou cuit et des morceau de pomme.
- 1 crème glacée de régime.
- 1 verre de lait écrémé.

Goûter:
- infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 3 biscuits aux céréales avec fromage sans matière grasse.

Dîner:
- 1 aubergine grillée.
- 3 cuillères à soupe de riz blanc assaisonné avec un peu de sel et des fines herbes.
- gélatine de régime avec une pomme.

Jeudi:

Petit déjeuner:
- 1 infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 1 tranche de pain complet avec 1 cuillère de fromage sans matière grasse.

Mi-journée:
- 1 gélatine avec des morceaux de pommes et orange.

Déjeuner:
- 1 tranche de viande de veau grillé sans matière grasse.
- salade avec céleri et pomme râpé.
- salade de fruits avec pomme.

Goûter:
- infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 3 biscuits aux céréales avec fromage sans matière grasse.
- 1 verre de jus de fruits (pomme, poire, orange, melon).

Dîner:
- salade avec carottes râpés et champignons.
- des pâtes avec sauce tomate naturelle.
- 1 pomme.

Vendredi:

Petit déjeuner:
- 1 infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 1 tranche de pain complet avec 1 cuillère de fromage sans matière grasse.

Mi-journée:
- 1 yaourt écrémé.

Déjeuner:
- omelette d'épinards.
- salade mixte.
- pomme au four avec de la crème diététique et de la cannelle.
- 1 orange.

Goûter:
- infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 3 biscuits aux céréales avec fromage sans matière grasse.

Dîner:
- salade avec thon, laitue, tomate, pomme et carottes avec 1 cuillère de mayonnaise 0%.
- compote de pomme et pêche.

Samedi:

Petit déjeuner:
- 1 infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 1 tranche de pain complet avec 1 cuillère de fromage sans matière grasse.

Mi-journée:
- 1 pêche.

Déjeuner:
- 1 part de tourte aux épinards.
- salade avec carottes râpés et pomme.
- salade de fruits.

Goûter:
- infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 3 biscuits aux céréales avec fromage sans matière grasse.
- 1 pomme au four.

Dîner:
- poulet avec poivre et oignon.
- salade de tomates et carottes râpés.
- 1 pomme ou le fruit que vous préférez.

Dimanche:

Petit déjeuner:
- 1 infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 1 tranche de pain complet avec 1 cuillère de fromage sans matière grasse.

Mi-journée:
- compote de pomme et pêche.

Déjeuner:
- 1 petite tranche de viande de veau grillé avec des brocolis cuits à la vapeur.
- gélatine avec du fromage blanc sans matière grasse.
- salade de fruits.

Goûter:
- infusion avec une demi-tasse de lait écrémé.
- 3 biscuits aux céréales avec du fromage blanc sans matière grasse.

Dîner:
- légumes à la vapeur avec du riz blanc (2 cuillères à soupe).
- salade de fruits.



 

 

 

 

 

 

Menu diététique 2:


Au cours de cette diète de 5 jours, mangez beaucoup de pommes - autant de pommes que vous le souhaitez ! Evitez de mourir de faim car sinon vous n'arriverez pas au bout des 5 jours!

JOUR 1 DU REGIME POMMES

Petit déjeuner: manger toutes les pommes que vous voulez.
Déjeuner: manger toutes les pommes que vous voulez.
Dîner: manger toutes les pommes que vous voulez.

JOUR 2 DU REGIME POMMES
Petit déjeuner: manger toutes les pommes que vous voulez.
Déjeuner: salade de laitue, assaisonné uniquement avec du citron et vinaigre, fromage blanc, peu de sel.
Dîner: manger toutes les pommes que vous voulez.

JOUR 3 DU REGIME POMMES
Petit déjeuner: 1 tranche de pain complet, 1 tranche de dinde, et 1 pomme.
Déjeuner: 1 grande salade de laitue, avec carottes et céleri.
Dîner: manger toutes les pommes que vous voulez.

JOUR 4 DU REGIME POMMES
Petit déjeuner: 1 tranche de pain complet, 1 filet de dinde, et 1 pomme.
Déjeuner: 1 salade avec des légumes cuits à la vapeur (sans pommes de terre), thon frais ou crabe, assaisonné avec du citron.
Dîner: 1 assiette de riz avec 1 tasse de lait écrémé et édulcorant.

JOUR 5 DU REGIME POMMES
Petit déjeuner: 1 pomme, 1 oeuf à la coque et 1 tranche de pain complet.
Déjeuner: 1 salade avec des légumes crus et de la viande grillée (tout ce que vous voulez).
Dîner: manger toutes les pommes que vous voulez.

 

 

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